Às vezes cuidamos tanto dos outros
e esquecemos de nós mesmas.
E é aí que o câncer de mama pode aparecer.

Pequenas atitudes diárias podem fazer a diferença e diminuir o risco do câncer de mama. Vamos lá?

Mantenha uma
alimentação saudável

Pratique
atividade física

Faça mamografia anual
a partir dos 40 anos

Evite o consumo de
bebida alcóolica e tabagismo



Vá ao médico
regularmente

Evite estresse e cuide
de sua saúde emocional

Amamente por, pelo
menos, seis meses

Converse com seu médico sobre o uso prolongado de anticoncepcionais e sobre a terapia de reposição hormonal

Outubro Rosa

É um movimento que tem como objetivo informar sobre o câncer de mama, sobre a importância do diagnóstico precoce, dos diferentes tipos da doença e dos tratamentos. Além disso, estimular a prevenção contra o câncer de mama.

Essa mobilização começou nos Estados Unidos, na década de 1990. No Brasil, teve início em 2008, trazida pela FEMAMA (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama).

Apesar de ser um movimento celebrado todos os anos e ter a sua importância reconhecida mundialmente, é fundamental ter a consciência que o cuidado com o corpo deve ser constante e, por isso, não se deve esperar apenas pelo mês de outubro para se cuidar.

Diagnóstico Precoce

O diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de cura. De forma geral, ele pode ser detectado no início, mas para isso é preciso que as mulheres conheçam o próprio corpo, por meio do autoexame. Também é importante que as mulheres com mais de 40 anos realizem, uma vez ao ano, a mamografia de rastreamento, um exame que é capaz de encontrar alterações suspeitas ainda no início. O rastreio diminui a mortalidade em cerca de 20% nas mulheres com idade entre 50 e 69 anos, segundo o Inca.

Sinais de alerta

  • Nódulos nas mamas, geralmente indolores
  • Alterações no mamilo
  • Pele avermelhada ou com aspecto de casca de laranja
  • Nódulos na região da axila (ínguas)
  • Secreção mamilar

Fatores de Risco

  • Histórico familiar de câncer de ovário ou de mama
  • Primeira menstruação antes dos 12 anos
  • Menopausa após os 55 anos
  • Obesidade
  • Sedentarismo
  • Ingestão de álcool
  • Tabagismo
  • Terapia de reposição hormonal
  • Exposição frequente a radiações ionizantes

O Câncer de Mama

O câncer de mama é uma doença que surge quando células defeituosas da mama se multiplicam, formando um tumor. Atualmente, o câncer de mama é o segundo tipo da doença mais frequente entre mulheres no Brasil – dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) estimam que, somente em 2016, cerca de 60 mil pessoas tenham sido diagnosticadas com algum tipo de câncer de mama. Embora mais incomum, o câncer de mama também pode atingir homens.

Cuide de você

Cuidados simples e diários podem ajudar a diminuir a exposição das mulheres aos fatores de risco e, consequentemente, reduzir a possibilidade de desenvolver um câncer de mama no futuro.

  • Mantenha uma alimentação saudável
  • Pratique atividades físicas
  • Evite o consumo de álcool e de cigarro
  • Amamente seu filho por, pelo menos, seis meses
  • Converse com seu médico sobre o uso prolongado de anticoncepcionais e sobre a terapia de reposição hormonal
  • Visite seu médico regularmente
  • Se você tem mais de 40 anos, faça a mamografia anualmente

Download da Campanha

O HCP apoia a campanha de prevenção ao câncer de mama neste Outubro Rosa. Seja você também um agente multiplicador e compartilhe nosso material informativo em favor desta causa. Faça parte deste movimento, leve informação à sua empresa, amigas e familiares.



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